Yoga para Crianças e Jovens

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Yoga para Crianças e Jovens na Quinta Pedagógica do Mitra
Quarta, 16 Abril 2014

Yoga para Crianças e Jovens
Quinta Pedagógica do Mitra
Quarta-Feira, dia 16 de Abril pelas 16:00
“As coisas melhores são de ar, só é preciso abrir os olhos e olhar, basta respirar.“ - Manuel António Pina

Quando se fala de Yoga, fala-se de união, concentração, bem-estar, saúde integral, inteligência emocional... Filosofia milenar, o yoga traz-nos propostas de práticas muito antigas que, ainda hoje, inspiram sistemas de educação e de saúde, provando ser de uma atualidade irrefutável.

Com a presente actividade de yoga para crianças, pretende-se desenvolver, com elas, um trabalho formativo em que, através de jogos, histórias, música e interações individuais e de grupo, se mobiliza todo o corpo, em equilíbrio com a mente e as emoções. Brincando, as crianças aprendem a respirar, a alongar, a coordenar melhor os movimentos, a concentrar-se e a acalmar- se, conhecendo-se melhor e tomando consciência, de forma divertida, do seu mundo e do mundo que os rodeia. Simultaneamente, desenvolvem a auto-estima, a tolerância, a confiança, a intuição, o carinho pela natureza e pelos animais, ferramentas importantíssimas na formação de adultos fortes, saudáveis e responsáveis.

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